Droga Redakcjo, chcę wejść na salę z dzieckiem!
Droga Redakcjo, Przychodzę do klubu fitness z dzieckiem. Nie mam z kim go zostawić w domu. Ostatnio moja…
Czy instruktor może dokręcać mi obciążenie?
Droga Redakcjo, od niedawna chodzę na zajęcia na rowerach stajonarnych. Mówią na to indor cycling albo spining. Ogólnie…
Ploteczki na zajęciach. Ty to jednak masz głos!
Zajęcia IC to nieustanne źródło inspiracji. Choć może nie widać tego na blogu, prawie z każdych jestem w…
Carnival Cycling 2016
Piątkowy wieczór. Odkąd pamiętam, spędzam jego pierwszą część na IC. Oznacza to, że przed każdym weekendowym startem (bądź…
Z pamiętnika instruktora #13
– Uf… Ale mokra koszulka. Fajne zajęcia. Już byś mogła mieć rower, ja nie lubię, jak wy…
Gdy chętnych jest więcej niż rowerów
Zima to sezon ogórkowy dla wielu biznesów, ale nie dla klubów fitness. Stają się one podobne do plaży…
Z pamiętnika instruktora #12
Easy Bike. Pierwszy odcinek wspinaczki na stojąco, czyli niektórzy pierwszy raz wstali na rowerze w ogóle. Siadamy…
Indoor nasz (przed)świąteczny
Czy jest ktoś, kogo ominęła świąteczna gorączka? Proszę, przywitaj się, bo chciałabym uwierzyć, że można było jej uniknąć….
Z pamiętnika instruktora #11
Kumpel opowiada o wrażeniach z zajęć spinningu. – Mnie już zaskoczyło to, że laska w trakcie zajęć odebrała…
Po co Ci te szkolenia?
Kilka lat temu, na imprezie integracyjnej, zasłyszałam rozmowę moich wówczas dwóch ulubionych instruktorów: – A ty idziesz na…
Z pamiętnika instruktora #10
Kolejna, dziesiąta już porcja anegdotek około- i zajęciowych! Praca. A: Słuchajcie, w klubie, gdzie prowadzę zajęcia, będzie maraton…
Czy nazwa zajęć ma znaczenie? O poziomach zaawansowania na Indoor Cyclingu
Kluby fitness zwykle proponują klientom zajęcia na rowerach na trzech poziomach zaawansowania. W grafiku znajdują się lekcje…