Indoor cycling w ciąży. Czy można chodzić na rowery?
Indoor cycling w ciąży… Nie chodzi o to, że indoor cycling zaszedł w ciążę, choć mogłabyś tak pomyśleć…
Moje pierwsze zajęcia indoor cycling
Swoje pierwsze zajęcia rowerowe z perspektywy klienta mogłabym opisać jednym słowem: basen. Na ówczesnym etapie życia (a było…
Kiedy zapominam, że to nie jest trening instruktora
– Czy wy nie rozumiecie, jak Cho się teraz czuje? – Nie – odpowiedzieli jednocześnie Harry i…
Indoorowe wzruszki, czyli dlaczego czasem chce mi się płakać na zajęciach
Czasem się zastanawiam, czy instruktorom chce się płakać podczas zajęć. Albo po nich, kiedy ścierają pot z…
Z pamiętnika instruktora #10
Kolejna, dziesiąta już porcja anegdotek około- i zajęciowych! Praca. A: Słuchajcie, w klubie, gdzie prowadzę zajęcia, będzie maraton…
Dlaczego Indoor Cycling? Kilka podstawowych zalet tego treningu
Od początku pisania w tym miejscu zachwalam zajęcia Indoor Cycling. Stały bywalec rowerowego wycisku albo czytelnik bloga bez…
Każda roku pora jest dobra na Indoora
Lampę włączam wcześniej niż dotąd, woda z prysznicowej słuchawki ma grzać, a nie dawać ochłodę. Klamka hamulca przytrzymywana…
Mężczyźni na zajęciach Indoor Cycling
Kiedy myślę „fitness”, z reguły widzę oczami wyobraźni kobiety, które ubierają obcisłe ciuszki i lecą wypocić wczorajszy sernik. Nie…
Nietypowe zachowania na zajęciach indoor cycling
Olbrzymi urok zajęć Indoor Cycling polega na tym, że jedziemy w grupie. Wie o tym każdy, kto doświadczył…