Mów mi dobrze. To nic nie kosztuje
Swoje muzyczne poszukiwania rozpoczęłam od Britnej między innymi od zespołu Happysad, który w jednej ze swoich piosenek…
Instruktor po pięciu latach
Tak się złapałam za głowę, jak się dowiedziałam, że będę prowadzić zajęcia IC. Bieszczadzka balkonowa ceratka…
Indoor Cycling jak kabaret
Całkiem niedawno Łukasz Jakóbiak przeprowadził wywiad z kabaretem Ani Mru Mru. Czasy pamiętania przeze mnie każdego ich tekstu…
Czy instruktor może dokręcać mi obciążenie?
Droga Redakcjo, od niedawna chodzę na zajęcia na rowerach stajonarnych. Mówią na to indor cycling albo spining. Ogólnie…
Ploteczki na zajęciach. Ty to jednak masz głos!
Zajęcia IC to nieustanne źródło inspiracji. Choć może nie widać tego na blogu, prawie z każdych jestem w…
Z pamiętnika instruktora #13
– Uf… Ale mokra koszulka. Fajne zajęcia. Już byś mogła mieć rower, ja nie lubię, jak wy…
Z pamiętnika instruktora #11
Kumpel opowiada o wrażeniach z zajęć spinningu. – Mnie już zaskoczyło to, że laska w trakcie zajęć odebrała…
Jakie cechy dyskwalifikują instruktora?
Pomyśl sobie: do jakiego instruktora nie poszedłbyś nigdy na zajęcia, albo po treningu z kim uciekałbyś w popłochu,…
To Twój trening, nie instruktora – cz. II
Nota o owsiance narobiła więcej zamieszania niż cokolwiek na tym blogu. Jak dotąd. Serdeczne dzięki za odwiedziny. Rozumiem,…
Udawany uśmiech (instruktora)
Na drodze rozwoju osobistego natknęłam się na różne teorie na temat polepszania sobie nastroju. Najbardziej banalną z nich…