Irytujące kobiety na zajęciach fitness – cz. II
Przy okazji publikacji ostatniej notki okazało się, że ktoś tu zagląda! Zachęciliście mnie do tego, żeby o irytujących…
Udawany uśmiech (instruktora)
Na drodze rozwoju osobistego natknęłam się na różne teorie na temat polepszania sobie nastroju. Najbardziej banalną z nich…
Trening nóg – po co?
Już wiemy, że od dokręcania na zajęciach Indoor Cycling nie rosną nogi. Możemy wejść na kolejny etap wtajemniczenia:…
Irytujące grupy kobiet na zajęciach fitness – część I
Za oknem szarość. Pośladki bolą Cię od korporacyjnego krzesła, promieniowanie komputera od czterech godzin zniechęca do wszystkiego. Na…
Dlaczego nie Ty?… Czyli co myśli kibic na triathlonie
Dwadzieścia stopni Celsjusza, początek lata. Lekko wczorajsza cieszę się ze świeżego górskiego powietrza i butelki gazowanej wody w…
Nadmiar cardio to głupota
O wspaniałości długich sesji cardio jestem przekonana tak bardzo jak o tym, że owsianka jest idealnym śniadaniem… Czyli…
Indoor Cycling a rozrost mięśni nóg
Mity, które zdążyły narosnąć wokół zajęć indoor cycling zarówno bawią mnie, jak i powodują zniesmaczenie. Od czego jednak…
Chcę zacząć się ruszać! Bieganie czy rower?
Sport na początek? Pierwsza myśl: bieganie! Przeczytałam kiedyś, że wystarczy włożyć buty, wyjść i zacząć biec. Ciekawe, co…
Indoor Cycling – pierwszy raz
Ile razy słyszałam: „Rowery?! Co ty, nie dam rady!” Przypomnijcie sobie swoje pierwsze zajęcia… Tak, tak, każdy…
Cztery, trzy, dwa… Dokręcamy!
Jedni tylko o czymś mówią. Drudzy mówią… i robią. Efektem mojego przejścia z grupy pierwszej do grupy drugiej…